Рейтинг@Mail.ru
 
ВНИЗ
НАВЕРХ
Чистые пруды
23:31:00
Уже купили 3
Цена 2 000 руб
Скидка 63%
340 руб
Улица академика Янгеля
23:31:00
Уже купили 17
Цена 3 000 руб
Скидка 50%
300 руб
Октябрьское поле
23:31:00
Уже купили 1
Цена 4 000 руб
Скидка 50%
600 руб
Красные ворота
23:31:00
Уже купили 3
Цена 8 000 руб
Скидка 75%
590 руб
Отрадное
23:31:00
Уже купили 2
Цена не ограничена
Скидка 70%
100 руб
Достоевская
23:31:00
Уже купили 5
Цена 6 500 руб
Скидка 60%
870 руб
Новослободская
Деловой центр
23:31:00
Уже купили 9
Цена 4 038 руб
Скидка 60%
480 руб
Филевский парк
23:31:00
Уже купили 2
Цена 2 500 руб
Скидка 64%
300 руб
Проспект Вернадского
Савеловская
Красные ворота
Алтуфьево
Электрозаводская
Белорусская
23:31:00
Цена 2 200 руб
Скидка 50%
450 руб

Популярность фитнеса и здорового образа жизни растет с каждым днем! Быть в отличной форме не только модно, это делает нас здоровее и счастливее! Раньше фитнес считался доступным только обеспеченным людям, однако благодаря купонам КупиБонус вы можете посещать любые занятия фитнесом, начиная от групповых тренировок и заканчивая персональным тренингом, со скидкой до 90%!

Кому нужен фитнес

Фитнес нужен тем, кто хочет отлично выглядеть, иметь молодое подтянутое тело, хорошее настроение, отменное самочувствие и крепкое здоровье. Само слово

“фитнес” происходит от английского “to be fit” , которое переводится  “быть в форме”. Польза фитнеса

Такие занятия формируют не только тело, но и образ жизни: регулярные тренировки сопровождаются здоровым питанием и меняют взгляд на вредные привычки.  

Фитнес всегда настраивает вас на позитивный лад, дарит прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид, омолаживает  и укрепляет здоровье. Еще любой вид активности снимает стресс и делает нас менее чувствительными к раздражающим факторам. Фитнес доступен для людей любого возраста, пола и состояния здоровья.

Виды тренировок

Самое общее разделение тренировок в фитнес-клубах - это групповые и персональные. Что касается упражнений на тренировках, то они бывают пяти типов:

кардио, силовые, развивающие скоростные и взрывные качества, комплексы на развитие координации движений, баланса и стабильности, а также упражнения, направленные на развитие гибкости.

Зачастую одна тренировка может включать несколько видов различных упражнений, а также сопровождаться комплексами на различных тренажерах и со свободными весами.